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DOJO
Die Übungsstätte des Aikido ist das Dojo. Der aus dem japanischen
stammende Begriff bezeichnete ursprünglich den Ort, an dem sich buddhistische
Mönche zu Meditations- und Atemübungen trafen. So wie damals ist
auch heute das Dojo eine Stätte, die geprägt wird von einem Geist
der Besinnung und des Respekts. Wer wahres Budo praktizieren will, kann
dies nur in einer entsprechenden Geisteshaltung tun. Konzentration und Aufmerksamkeit
sind dazu genauso erforderlich wie die Rücksicht, mit der man allen
anderen Übenden begegnet. Ausdruck dafür ist die Verbeugung vor
dem Betreten der Matte und vor dem Partner zu Beginn jeder Übung. "Rei"
(Höflichkeit) bestimmt die Atmosphäre eines Dojos. Vor Beginn
des Trainings sitzen Lehrer und Schüler in der traditionellen japanischen
Haltung des "seiza". Diese Haltung ist sehr gut geeignet, den
Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Wichtig sind dabei
der gerade Rücken und die konzentrierte Verlagerung des Schwerpunkts
in den Unterleib, verbunden mit einer bewussten Vertiefung der Ein- und
Ausatmung. |
